朋友借了我1万元3年了不还怎么起诉

起诉追讨借款需按规范流程进行。整体包括收集证据、书写诉状、立案、缴费、庭审和申请执行等步骤。
1.收集证据：要收集借条、转账记录、聊天记录等能证明借款事实和金额的材料。这些证据是胜诉的基础。
2.书写起诉状：写明原被告信息、诉讼请求如要求还款及逾期利息，还有借款时间、地点、方式等事实与理由。
3.法院立案：携带起诉状和证据材料，去被告住所地或合同履行地法院立案；住所地与经常居住地不一致的，向经常居住地法院起诉。
4.缴纳诉讼费：立案后按通知缴费，之后等待开庭。庭审时清晰陈述事实并出示证据。
5.申请强制执行：胜诉后若对方不履行判决，在规定时间内可申请强制执行。
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法律分析：
（1）收集证据是起诉的基础，借条、转账记录、聊天记录等能切实证明借款事实和金额，为后续诉讼提供有力支撑。
（2）起诉状是开启诉讼程序的重要文书，详细写明原被告信息、诉讼请求以及事实与理由，能让法院清晰了解案件情况。
（3）选择正确的法院立案至关重要，被告住所地或合同履行地法院有管辖权，若住所地与经常居住地不一致，要向经常居住地法院起诉。
（4）立案后缴纳诉讼费是法定程序，庭审时清晰陈述事实和出示证据，有助于法官准确判断案件。
（5）胜诉后若对方不履行判决，及时申请强制执行能保障自身权益。

提醒：收集证据要确保其真实性和关联性，书写起诉状应严谨准确。不同案情可能存在差异，建议咨询进一步分析。
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（一）准备阶段：证据收集至关重要，借条、转账记录、聊天记录等可证明借款事实和金额，要妥善保存并整理。书写起诉状时，详细写明原被告信息、诉讼请求如要求还款1万元及逾期利息，还有借款的时间、地点、方式等事实与理由。

（二）立案阶段：携带整理好的起诉状和证据材料，前往被告住所地或合同履行地法院立案。若被告住所地与经常居住地不一致，就向其经常居住地法院起诉。

（三）缴费与庭审阶段：立案成功后，按照法院通知及时缴纳诉讼费，之后等待开庭审理。庭审时清晰陈述事实并出示相关证据。

（四）执行阶段：若胜诉但对方不履行判决，在规定时间内可申请强制执行。

法律依据：
《中华人民共和国民事诉讼法》第二十二条规定，对公民提起的民事诉讼，由被告住所地人民法院管辖；被告住所地与经常居住地不一致的，由经常居住地人民法院管辖。
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1.收集证据：收集借条、转账记录、聊天记录等，以证明借款事实和金额。
2.书写诉状：写清原被告信息、诉讼请求（如要求还款及利息）、借款相关事实与理由。
3.前往立案：带上起诉状和证据，去被告住所地或合同履行地法院立案；若不一致，向经常居住地法院起诉。
4.缴费开庭：立案后按通知交诉讼费，等待开庭，庭审清晰陈述并出示证据。
5.申请执行：胜诉但对方不履行，在规定时间内申请强制执行。
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结论：起诉追讨借款需按收集证据、书写起诉状、法院立案、缴纳诉讼费、开庭审理、申请强制执行的流程进行。
法律解析：在民间借贷纠纷中，为保障自身合法权益追讨借款，需遵循法定流程。收集借条、转账记录等证据是基础，能证明借款事实和金额。书写起诉状时要明确原被告信息、诉讼请求及事实理由。根据法律规定，应向被告住所地或合同履行地法院立案，若住所地与经常居住地不一致则向经常居住地法院起诉。立案后缴纳诉讼费是诉讼程序的必要环节，庭审时清晰陈述事实和出示证据有助于胜诉。若胜诉后对方不履行判决，可在规定时间内申请强制执行。如果您在借款纠纷起诉过程中遇到任何问题，欢迎向专业法律人士咨询，获取专业的法律帮助。